Обувь – один из главных элементов гардероба. Кроме того, что обувь должна идеально гармонировать с одеждой, она обязана быть удобной и не наносить вреда здоровью.
Правила подбора обуви
Перед покупкой новой пары обуви, в первую очередь, необходимо определиться с её назначением. Если обувь предназначена для ежедневной носки, не стоит спешить и экономить. Повседневные туфли или сапоги должны быть максимально удобными, иметь правильную колодку и устойчивый каблук. Ежедневное использование высокого каблука или шпильки непременно приведет к проблемам со стопой и осанкой.
Оптимальная высота каблука обуви – 3-4 см. Такой параметр является наилучшим для формирования правильной осанки и снятия напряжения с позвоночника.
Не стоит выбирать обувь на скорую руку – это грозит покупкой неподходящего варианта. Перед покупкой необходимо убедиться, что размер обуви точно подходит. Если вы решите посетить оффлайн магазин, лучше делать это вечером, так как ноги к вечеру отекают. В обуви лучше пройтись по магазину и почувствовать, комфортно в ней или нет.
Большинство женщин приобретает красивые туфли только из-за внешнего вида, забывая, что от обуви напрямую зависит здоровье. Неправильная и неудобная обувь станет причиной появления болей в ногах и мозолей. Это приведет к возникновению более серьезных проблем со здоровьем – заболевания вен и суставов, болезни позвоночника.
Тонкости выбора
Учитывайте анатомию стопы. Подъем ноги должен отвечать колодке босоножек, сапогов и т.д. Обувь должна чётко соответствовать по конфигурации и размеру – стопа должна плотно лежать на подошве.
Особое внимание уделяют носочной части. Во время ходьбы на неё возложена значительная нагрузка и она больше всего страдает от повреждений. Носок обуви должен иметь достаточную глубину и ширину. Самая широкая часть обуви должна находиться на уровне первого сустава большого пальца. Между пальцем и краем обуви должно быть расстояние около 1 см.
Туфли, женские ботинки, босоножки должны удобно сидеть на ноге. Они не должны давить бока или носок. Если обувь плохо зафиксирована, это вызовет напряжение мышц стоп, проблемы с позвоночником.
Выбирая обувь для зимы, необходимо делать примерку в тёплых носках. Слишком узкая обувь приведет к нарушению кровоснабжения, искривлению пальцев и появлению вросших ногтей. Также обувь не должна болтаться на ноге, что создаст напряжение в мышцах и дискомфорт при ходьбе.
Специалисты рекомендуют уделять внимание подошве, ведь она играет роль амортизатора. Тонкая подошва обуви предназначена для ходьбы исключительно по ровной поверхности. Прогулки по плотному грунту или земле принесут неудобства – стопа будет ощущать даже самые незначительные неровности и камушки.
Внимание к деталям
Качественная обувь должна быть выполнена из натуральных материалов. Кожа, нубук, замша гарантируют нормальный теплообмен, позволяют коже стопы «дышать», отводят излишки влаги из обуви.
Обувь изнутри должна быть мягкой, не иметь грубых швов. У зимней и осенней обуви, как правило, стелька вынимается. Её можно заменить на ортопедическую, в случае промокания ботинок – вытащить и просушить.
Обращайте внимание на мельчайшие детали. Обувь должна быть аккуратной, не иметь следов клея, все строчки и стёжки должны быть ровными и надежными. В качественной обуви подошва гибкая и пластичная, легко сгибается, но при этом верх материала не деформируется.
После покупки позаботьтесь об уходе за обувью – приобретите все необходимые средства (щетки, губки, крема).
